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ギックリ腰になりやすい種目 デッドリフトとスクワットの注意点

24.04.10

トレーニングをしていると突然体を痛める可能性は常にあります。 肩の痛みなどは部分的な痛みなので日常生活にさほど影響がないかもしれませんが、腰···

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